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Quanta Frutta Mangiare? I Segreti Per Una Salute Ottimale!

Esercizio regolare e una dieta equilibrata, con un occhio di riguardo alle porzioni di frutta: ecco i segreti per un corpo in forma e una salute ottimale.

8 Alimenti Che Contengono Più Ferro Della Carne: Ecco Perchè Dovresti Mangiarli!

Scopri otto sorprendenti alimenti super-nutrienti che potrebbero arricchire la tua dieta con un apporto di ferro persino superiore a quello della carne. Cambia il tuo menu, cambia la tua vita!

Il Digiuno Intermittente: Previene La Sciatalgia!

Avete frequenti attacchi di sciatica e non sapete proprio come curarla? Ebbene oggi esiste il digiuno intermittente che vi permetterà di stare meglio e godervi la salute in tutta tranquillità!

La Dieta Del Sonno: Quanto Dormire Per Dimagrire?

Perdere peso è uno dei punti che nella vita si affronta, prima o poi. Tra le diete e l’esercizio fisico, spunta anche il sonno tra le possibili soluzioni per sconfiggere…